如何預防眼底出血

發布: 發布時間:2019-11-18 09:29:25 瀏覽:336次

 眼底出血的預防方法

  1、保持良好的生活習慣,一定要有充足的睡眠,***好不要熬夜。還要避免長時間操作電腦,一定要有合理的休息時間,可以看看遠處或者平時可以做眼保健操。

  2、保持良好的工作姿勢,在工作時可以使雙眼平視或輕度向下注視電腦屏幕,這樣頸部肌肉是很輕松的,也可以使眼球暴露于空氣中的面積成為***低。

  3、一定不要過度用眼,注意頻密并完整的眨眼動作,尤其是在用電腦的時候,還要做到經常的眨眼,這樣是可以減少眼球暴露于空氣中的時間,一定要避免淚液蒸發。這樣可以誘發眼底出血現象的發生。

  4、空調不宜吹過久,座位上不要有氣流吹過,可以在座位附近放置茶水,這樣可以增加周邊的濕度。

  5、平時注意不要強光直射眼睛。另外防止眼外傷。積極治療原發病,以免造成眼底出血。

  6、平時要多吃各種水果,尤其是柑桔類的水果,多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋,還有多喝水,這些都可以減輕眼睛干燥。

  如發現患有眼底出血的癥狀,應及時到正規的眼科醫院進行治療,以免加重病情。


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